lauantai 12. maaliskuuta 2016

treenielämä aasta ööhön

R:Tiedättekö kun blogeissa on niitä elämäni aakkoset -postauksia? Tässä olisi nyt mun treenielämäni aakkoset aasta ööhön (okei, oikeasti vaan äähän).

A - Attack, yksi ryhmäliikuntatunti josta oikeasti tykkään!

B - B-tyttöikäisenä pelattiin korisjoukkueen kanssa sm-sarjaa. Hyviä muistoja!

C - CXWorx on tehokas keskivartalotreeni, joka sopii kiireisellekin treenaajalle, sillä kestää vaan puolisen tuntia. Kävisin varmasti jos tämä tunti olisi Motivuksella.

D - Dipit sujuu nykyään jo melko hyvin. Jokin aika sitten en saanut yhtään dippiä tehtyä ilman avustusta, nykyään menee jo sarjoja. Seuraavaksi sitten lisäpainolla!

E - Energian saannista on pidettävä huolta, että jaksaa treenata kovaa ja paljon.

F - Fitness on nyt muodikasta. Itsestäni ei ikinä olisi kilpailijaksi. Tykkään ennemmin monipuolisesta treenistä (ja monipuolisesta ruoasta).

G - Gainomax maistuu aina silloin tällöin treenin jälkeen. Voitin joskus syksyllä vuoden gainomaxit, joten niitä on tullut juotua normaalia enemmän tässä viime kuukausina!

 photo riikka3_zpspqcrcuor.jpg

H - HIIT treeneistä tykkään, niitä pitäisi tehdä useamminkin!

I - Iskeri, meidän joukkueen pieni kämänen sali ylipistolla. Iskeristä on tullut varsin tuttu paikka tässä vuosien varrella.

J - Joukkuelajit on aina ollut mun juttu.

K - Koripallo. Ei tähän muuta voi sanoa.. Rakas harrastus jo lähes 20 vuoden ajan.

L - Lenkkeily. Parasta (ja ilmaista) terapiaa.

M - Motivus on ollut kotisali jo pian neljän vuoden ajan. Ei muuten montaa viikkoa ole jäänyt välistä niin, etten sielä olisi käynyt.

N - Nike on yksi mun suosikki treenivaatemerkeistä

 photo riikka1_zpss3alihu4.jpg

O - Oppiminen. Uusien asioiden ja aiemmin vaikeilta tuntuneiden asioiden oppiminen antaa uutta intoa treeniin.

P - Punnerrus on liike josta tavallaan tykkään ja jota tavallaan vihaan. Tehokas ehdottomasti!

Q - Quulan työntö oli hauskaa lapsena yleisurheilussa ;)

R - Ratsastusta harrastin hetken joskus lapsena. Enää en ehkä uskaltaisi mennä hevosen selkään!

S - Saunajoogaa käytiin testaamassa tänään. Siitä lisää myöhemmin!

T - Tavoitteita pitää olla. Ne ajaa treenaamaan kovempaa ja niiden avulla voi mitata omaa kehitystä.

U - Unikoris, meidän korisjengi.

V - Vilpas on mun vanha junnuseura, joka mahdollisti kyllä hyvän kehityksen sillon junnuna.

W - Win, eli voitto eli voittaminen. Vihaan häviämistä!

X - X-hypyt on tulleet vuosien varrella tutuksi, onko legendaarisempaa lämmittelymuotoa..?

 photo riikka2_zps9fdszmdu.jpg

Y -Yksitoista, mun pelinumero. Olen aina ollut joko 11 tai 23.

Z - Zumbassa mua ei ikinä tulla vapaaehtoisesti näkemään.

Å - Åbo eli Suomen parhaat lenkkeilymaisemat Turun jokirannassa ;)

Ä - Äiti, jos äiti (ja iskä) eivät olisi kuskannut harrastuksiin nuorena, olisi liikuntaharrastus saattanut lopahtaa, jolloin liikunnasta ei koskaan ehkä olisi tullut elämäntapa

Ö - Öööö? Tähän en keksi mitään. Olisitko itse keksinyt?

6 kommenttia:

  1. Ö niin kuin öljy! Liikkujan tulee saada hyviä rasvoja ;)

    VastaaPoista
  2. Kokeilin Supertreeneissä tuota CXWorxia, herranjestas mikä tehopaketti vatsalle! Haluaisin sen myös Satsille, Elixialla se ilmeisesti jo onkin. :) Siinä oli sellaisia liikkeitä mitä ei itse ole tiennyt, tai ei ole laiskuuttaan tehnyt salilla.

    Ps. Nyt mä tunnistaisin teistä kumpi on kumpi! :D Tai nyt voisin sanoa olevani varma asiasta - eipä siihen kauaa mennykään...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo se kyllä on! Ihan paras yhdistettynä esim. spinningiin.

      Ja hei kiva kuulla, eihän me edes näytetä samalta :D

      Poista