lauantai 13. kesäkuuta 2015

korvikkeita karkeille?

R: Piti oikeen tarkistaa kalenterista, että onko totta että olen elellyt karkitonta elämää jo yli kuukauden. Totta se on! Olen ollut neljä viikonloppua ilman karkkia, se on hyvä saavutus itselleni. Karkit ja varsinkin irtokarkit kuuluvat viikonloppuihin, niitä kuuluu syödä esimerkiksi sunnuntai-iltan leffaa katsellessa. Olen pitkään yrittänyt pitää sen linjan, että syön karkkia ainoastaan viikonloppuisin, mutta keväällä vähän lipsuin siitä kaiken stressin takia, oli helpompi jaksaa gradun kanssa kun "palkintokarkit" oli odottamassa iltaa. Sen vuoksi pieni vieroitus karkista tuli nyt ihan hyvään saumaan!

Nyt voin kuitenkin hyvillä mielin todeta, että ilman karkkiakin voi elää! Ja ilman herkkuja yleensäkin. Vaikka olen tässä lakon aikana herkutellut esimerkiksi jätskillä, ei se ole samalla tavalla "pakollista" itselleni kun karkit. Mä en koe, että mulla olisi yhtään syytä kieltäytyä esimerkiksi leivoksesta kahvin kanssa, jos käyn kahvilassa ehkä muutaman kerran kuukaudessa. Ne on niitä elämän pieniä iloja, ei mitään pakollisia juttuja, mutta ei sellaisiakaan, mistä pitäisi kieltäytyä! Eli jos mun tekee mieli leivosta, syön sellaisen, mutta jos ei niin en syö. Ei sen vaikeampaa ;) Mutta ne karkit.. Niitä kun yleensä tekee mieli jos vaan näenkin jonkun suosikkini. Millä olen sitten ne karkit korvannut? No tavallaan en millään. Olen syönyt enemmän oikeaa, tavallista ruokaa, mutta en mitenkään tietoisesti ole yrittänyt korvata karkkeja millään.

 photo vesimeloni1_zps64jyibtv.jpg

Hedelmiä olen kyllä syönyt vähän enemmän ja nimeomaan iltaisin. Mansikat ja pilkottu vesimeloni kelpaavat sillon, kun tekee mieli napsia jotain. Mun ehdoton herkku on kyllä vesimeloni, ihanaa kun se on kesäisin niin halpaa. En ole pysynyt edes laskuissa, montako vesimelonia olen syönyt jo tässä kuukauden aikana. Vesimeloni on kuitenkin kaikin puolin hyvä vaihtoehto, suosittelen.

 photo karkinkorvike1_zpshj8iug4x.jpg

Mansikat maistuu oikeasti joskus jopa paremmalta kun karkit. Suomalaisia en ole saanut vieläkään, mutta esimerkiksi torilta ostetut espanjalaiset mansikat oli ihan tajuttoman hyviä! Sen lisäksi että syön mansikoita tällaisenaan, olen laittanut niitä salaatteihin ja aamupuuroon.

 photo qb1_zpsxkuzf8ql.jpg
Quest Barit ostettu Hyvinvoinnin tavaratalosta blogin kautta saadulla lahjakortilla

Monille proteiinipatukat saattavat toimia karkin korvikkeina. Tein hetki sitten tilauksen Hyvinvoinnin tavarataloon ja tilasin testiin paljon hehkutetun Quest Barin. Itselleni otin keksitaikinan makuisen, Jenna halusi Brownien. Mä oikeen säästelin tuota omaani siihen hetkeen, kun tulee kamala karkinhimo. No, karkinhimo ei ole iskenyt vieläkään, mutta testasin yhtenä iltana tuota patukkaa. Odotukset oli korkealla, mutta eipä se tuollaisenaan oikeen miltään maistunut. Tai okei, maistui se ihan hyvältä proteiinipatukalta. Mutta ei karkilta tai keksiltä, ei missään nimessä! Onneksi olin keksinyt plan b:n, muutaman haukun jälkeen heitin patukan mikroon.

 photo P6088834_zpss8nz1ouk.jpg

Mikrossa käynyt patukka suli kivasti ja kovahko koostumus muuttui ihanan pehmeäksi. Pakko myöntää, että mikrotettu Quest Bar oli huomattavasti parempaa, lähinnä sen muuttuneen koostumuksen vuoksi. Ei se kuitenkaan niin hyvää ollut, että olisin innoissani lusikoinut sen suuhuni, söin ehkä puolet ja Janne sai loput.. En siis sano, että Quest Bar olisi pahaa, mutta se on proteiinipatukka, ei karkkia, suklaata, keksiä tai muutakaan "oikeaa" herkkua. Voisin toki syödä tällaista uudelleenkin, välipalana, treenin jälkeen tai arkena pikkuherkkuna. Mutta en mä jaksa uskotella itselleni että se on karkin tai suklaanveroinen herkku, kun ei se ole ;) Jos joku haluaa itse testata, niin näitä voi ostaa mm. Hyvinvoinnin tavaratalosta täältä.

Näiden lisäksi olen "leffaherkkuna" mussuttanut mm. maapähkinävoi-riisikakkuja ja pähkinöitä. Ihan hyvää naposteltavaa, mutta eihän niistä karkin korvaajaksi ole. Joten summa summarum, ihan kiva testata itseään ja viettää karkitonta elämää, mutta turha niitä karkkeja millään on väkisin yrittää korvata! Ja jos ihan oikeasti jonkun tekee päivittäin niin kovin mieli karkkia tai herkkua, että niitä pitää kaupasta asti lähteä iltamyöhällä hakemaan, niin kannattaa miettiä onko se ihan tervettä. Mä nyt ainakin samalla totesin, että en ole riippuvainen sokerista - pärjään hyvin ilmankin. 

Postaus sisältää mainoslinkkejä yhteistyössä Hyvinvoinnin tavaratalon kanssa


6 kommenttia:

  1. Tää olikin hyvä postaus :-)
    Mä aloin just muistelemaan että koskakohan mä viimeksi söin karkkia, taisi olla kuukausi sitten kevätjuhlan jälkeen kun sain koululta karkkipussin! Mulla karkki tai sipsit ei ole niitä semmoisia juttuja joita mun tekee ensimmäiseksi mieli, ehkä enemmänkin näin kesällä kaikki leivokset ja se kuuluisa jäätelö on ekana listalla jos jotakin tekee oikein mieli.
    Mutta kesä on vaan kerran vuodessa, silloin kuuluukin syödä jäätelöä ;-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oho :D Hyvä saavutus, mulla se karkki on niin pahe ;) Sipseistä tykkään myös, mutta hyvin voin olla ilmankin pitkiä aikoja. Ja niin totta, ei kesää ilman jätskiä!

      Poista
  2. tää oli kiva postaus! Varsinkin kun mä olen huomannut että jään tosi helposti siihen sokerikierteeseen ja karkeista on aina vaikea päästä eroon :D Onneksi nyt kesällä voi koukuttua kirsikoihin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla :) Mäkin haluan kirsikoita (mieluiten nyt heti!) ;)

      Poista
  3. Mullakin karkki on ylivoimaisesti pahin houkutus. Muita herkkuja ilman pärjään, mut irtokarkkeja tekee mieli aina. Joskus meen karkkilakkoon, ja juuri tän tapaisilla herkuilla niitä voi yrittää korvata, mutta kunnon karkkihimoa ei kuitenkaan mansikoilla saa kuriin. Pääsispä siitä riippuvuudesta joskus eroon :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ooooh, irtokarkkeja alkoi tehdä mieli taas! Mä olen todennut, että mun karkki"riippuvuus" on ihan fine niin kauan kun se on mun suurin pahe; en tupakoi, en käytä paljon alkoholia ja syön muuten melko terveellisesti.

      Poista