maanantai 6. huhtikuuta 2015

mitä mä syön / viikonloppu edition

R: Tein jokin aika sitten postauksen mun normaaleista arjen ruokailuista. Se löytyy täältä. Postaus herätti kivasti keskustelua ja näytti kiinnostavan, joten päätin tehdä viikonloppuversion, koska sitä pyydettiin! Viikonloppuisin tyypillisesti treenaan enemmän kun arkena ja herkuttelen myös enemmän. Mun suurinta herkkua on irtokarkit, joita pitää saada mieluiten joka viikonloppu. Lisäksi viikonloppuisin tehdään aina jotain hyvää ruokaa tai jotain "roskaruokaa". Viime viikonloppuna, jolta nämä ruoat on, oli pizzaviikonloppu! Aina kun tehdään itse pizzaa, tehdään sitä niin paljon että riittää kahdeksi päiväksi. Kätevä tuollaisina päivinä, kun on peli ja haluaa nopeasti kotona jotain hyvää ruokaa. Ja oon varmaan jotenkin outo, mutta mun mielestä jääkaapissa päivän viettänyt pizza on melkeen jopa parempaa kun tuore! Mutta, tässä mun ruokailut perjantaista sunnuntaihin.

 photo salaatti1_zpsl8nc7uoi.jpg

Perjantai: 

Aamulla: Kaurapuuro chiansiemenillä, marjoilla ja pähkinöillä. Kahvia.

Välipala: Vesimelonia

Lounas: Salaatti, jossa muutamaa eri salaattia, rucolaa, kurkkua, vesimelonia ja vuohenjuustoa. Pala ruisleipää tsatsikilla.

Välipala: Muutama pähkinä ja pari fudge-karkkia

Päivällinen: Kanakasviswokki, jossa kanaa, kasviksia, nuudeleita, kookosmaitoa. 

Korispeli 1h 30min (kotipeli)

Iltapala: Kaksi palaa ruisleipää tsatsikilla, joista lopulta tosin jäi osa syömättä, koska sain huuleen iskun pelissä ja syöminen sattui ihan kamalasti. Oli tarkoitus syödä iltaherkuksi vielä voiton kunniaksi vähän karkkia, mutta en pystynyt edes niitä syömään! 

 photo puuro_zpsmrav5tgm.jpg

Lauantai:

Aamulla: Kaurapuuroa chiansiemenillä ja marjoja. Kuppi kahvia.

Salitreeni n. 1h

Aamupala numero 2: Kaksi palaa tuoretta ruisleipää päällisineen (kurkkua, juustoa, leikkelettä), kaksi paistettua kananmunaa, vesimelonia, croissant

Välipala: Omena

Selän liikkuvuustreeni 45min + rullailut foam rollerilla 55min 

Päivällinen (lähes jo iltapala-aikaan): Muutama pala itse tehtyä pizzaa (ihan oikealla taikinalla, ei mitään feikkipitsaa!), jossa jauhelihaa, salamia, ananasta, paprikaa, aurajuustoa, sipulia ja juustoa. 

Illalla: Irtokarkkeja n. 250g

 photo karkki1_zpsnbgw0wxr.jpg

Sunnuntai:

Aamulla: Kaurapuuroa chiansiemenillä ja marjoilla, kaksi palaa ruisleipää päällisineen, kananmuna, vesimelonia. 

Välipala: Banaani

Korispeli 1,5h + lämmittely (vieraspeli)

Välipala: Kolme kaurabanaanikeksiä (tällä ohjeella tehty)

Päivällinen: Kolme (isohkoa) palaa samaa pizzaa kun edellisenä päivänä

Illalla: Porkkanaa, n.75g sipsejä, 100g irtokarkkeja

Varsinkaan tuo sunnuntai ei ole mikään oppikirjojen mukainen, pelin jälkeen olisi ehkä voinut syödä jotain ravitsevampaa kun pizzaa! Mutta hyvin maistui ainakin ;) Joskus mietin, miten timmi kroppa mulla olisi, jos en herkuttelisi tälleen! Hahhaa, mutta ruoka on mun elämänilo ja karkit mun heikkous! No, kertokaa näyttääkö ihan kamalalta? Ja pliiiis, kertokaa etten ole ainut, jolla menee helposti lähes puoli kiloa karkkia viikonlopun aikana...

10 kommenttia:

  1. No eikä näyttänyt edes kamalalta :) meilläkin on tapana tehdä viikonloppuisin jotain herkkuruokaa kuten just pitsaa. Ja mullakin menee monesti puoli kiloa kasviksia eiku karkkeja viikonloppuisin(tai yhdeltä istumaltakin pahimmissa tapauksissa...) mutta jos viikolla syö suht terveellisesti on mun mielestä herkut (ja herkkuöverit) täysin sallittuja viikonloppuisin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla :) Joo siis mun mielestä toi puoli kiloa karkkia on paljon parempi ;)

      Poista
  2. No ei kyllä näytä laisinkaan pahalta :) Vau <3 itekkin viikonloppuisin tekee jtn vähän erilaisempaa ruokaa just esim pitsaa tai tortilloja :) tuota karkkia mulla vaan tuppaa menevän aivan liikaa viikonloppuisin >:D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tortillat on hyviä, alkoi tehdä mieli ;) Ja ehkä se herkuttelu ja karkinsyönti on ihan ok niin kauan kun se ei kuitenkaan ole päivittäistä!

      Poista
  3. Meillä ihan sama juttu tuon viikonloppuruokailun kanssa, että aina pitää keksiä jotain spesiaalia itse tehtyä. :) Sellainen kruunaa joskus koko viikon! On pitänyt myöskin postailla aiheesta. Eikä sun herkuttelut kyllä ole pahoja, en kantaisi huolta asiasta. :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo siis ois tylsä syödä vaikka makaroonilaatikkoa lauantaina :D Ja kiva kuulla!

      Poista
  4. Näitä toisten ruokajuttuja on yllättävän mielenkiintoista lueka :) mulla kyllä herkuttelu kuuluu osaksi viikonloppua :))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu mäkin tykkään lukea tällaisia muiden blogeista. Kiva vähän kurkata toisten lautasille ;)

      Poista
  5. Eipä näytä pahalta ollenkaan :) Toi ois melkein voinut olla munkin viikonlopun ruokalista ;) Mulla on sama, että viikonloppuna ne irttarit tai muut herkut on melkein must-juttu ja pitää saada myös jotain parempaa ruokaa, kuten itsetehtyä pitsaa, tortilloita, hamppareita jne. Oon kans miettinyt, että missähän kunnossa sitä olis ilman noita herkkuhetkiä ja ainaista syömisen iloo :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No hyvä etten ole ainut joka vähän herkuttelee viikonloppuisin ;) Ja apua, nyt tekee kamalasti mieli tortilloita!!

      Poista