keskiviikko 27. heinäkuuta 2016

Kun mikään ei mene suunnitelmien mukaan

J: Tiedättekö sen tunteen, kun viimeisenä lomailtana toivotte niin kovin, että loma saisi jatkua vielä pari viikkoa? Mä tiedän. Entä tiedättekö sen tunteen, kun menette töihin ja teille ilmoitetaan, että saattekin lomailla vielä kolme viikkoa? Palkatta. Mä tiedän senkin. Voin kertoa, ettei se tunne todellakaan ole niin kiva mitä voisi luulla. Eihän se ole lomailua, se on työttömänä olemista.

 photo P6107576_zpslrapfbww.jpg photo P6107575_zpsscuoajf7.jpg

Olen tehnyt päätöksen, ettei työjuttuja blogiin ja jätänkin tämän asian tähän. Ajattelin kuitenkin että teidän on ihan hyvä tietää. Kuitenkin joku jossain vaiheessa ihmettelisi, miksi olen innoissani puhunut uuden työn aloittamisesta ja nyt en olekaan töissä. Kerron nyt vielä myös se, että ärsyttää tällä hetkellä ihan suunnattomasti. Eikä muuten helpota yhtään se, että onnistuin saamaan jonkun kesäflunssan. Aina ei mene kaikki suunnitelmien mukaan, ei todellakaan..

Negatiivisten asioiden vatvominen ei kuitenkaan auta yhtään, joten nyt yritän kääntää asiasta esiin positiiviset puolet. Esimerkiksi sen, että mulla on ensi viikolla aikaa maalailla ja tehdä pientä remppaa uudessa asunnossa. Niin ja viikonlopuksi on tiedossa kaikkea kivaa ohjelmaa, kuten Outfox-festival. Lisäksi voin käyttää tämän ylimääräisen ajan hyödyksi ja postailla, käydä aamulenkillä tai vaikka pakastaa vihdoin niitä marjoja. Ja onhan se kivempi muuttaa, kun ei tarvitse kiireessä pakata kamoja ja matkustaa koko ajan kahden kaupungin väliä. (mutta olisin mä silti ennemmin töissä ja saisin palkkaa)

 photo P6107569-001_zpsezuu7nkn.jpg

Ja mitä nyt opimme? Kaikista asioista löytyy myös positiiviset puolet. Vaikka ei aina siltä tunnu..

tiistai 26. heinäkuuta 2016

mitä kaikkea syön (lähes) päivittäin?

R: Luin jokin aika sitten Annan blogista listauksen ruoka-aineista, joita hän päivittäin syö. Huomasin tuon postauksen jälkeen miettiväni monen ruoan kohdalla, että tätähän syön päivittäin! Päätinkin koota oman listani, eli mitäs kaikkea (lähes) päivittäin tulee syötyä:

1.Kaura. Syön päivittäin ainakin kaurapuuroa. Sen lisäksi syön aina joskus kauraleipää ja lisäksi käytän leivonnassa usein kauraa. Kaura onkin terveellistä, sen beetaglukaanilla on todettu olevan erilaisia terveyshyötyjä. Enemmän kaurasta kirjoitin täällä.

2. Kananmuna. Jos en joka päivä, niin vähintään viitenä tai kuutena päivänä viikossa syön kananmunia. Kananmuna on loistava proteiinin lähde ja sisältää paljon erilaisia vitamiineja.

 photo P6107542_zpsxcoeo61o.jpg
 photo P6047328_zpsqpro6z7k.jpg

3. Marjat. Ei aamupuuroa ilman marjoja! Usein aamupuurossa on herukoita ja puolukoita, smoothieen sen sijaan laitan usein mustikkaa. Lempparimarjani on varmaankin punaherukka ja kesäisin tietenkin kotimainen mansikka.

4. Chian-siemenet. Lioitan chiansiemenistä geeliä tai syön niitä sellaisenaan esim. puuron tai smoothien seassa. Chian-siemenet sisältävät mm. omega3 rasvahappoja, kuitua ja proteiinia.

 photo P6107541_zpsl393zmar.jpg

5. Omena. Eikös omena päivässä pidä lääkärin loitolla? Syön lähes päivittäin omenan, se on niin helppo ja niitä on edullisesti saatavilla ympäri vuoden kaupoista (pian saa taas kotimaisia!).

6. Kurkku. Tähän aikaan vuodesta avomaankurkut on parhaita, suosittelen! Talvisin tulee ostettua joskus ulkomaalaisiakin kurkkuja, mutta sitä löytyy lähes aina jääkaapista. Laitan kurkkua salaatteihin, syön sellaisenaan, laitan leivän päälle.. Jonkun mielestä ehkä tylsä vihannes, mutta mun mielestä kiva raikas lisä ihan vaikka sellaisenaan ruoan kanssa. Kurkku on myös kevyttä, suurin osa sen painosta on vettä.

7. Pähkinät. Useimmiten syön cashewpähkinöitä, niitä pitää aina olla kassissa välipalaksi. Pähkinöistä saa hyviä rasvoja ja sopivina annoksina ne sopivat välipalaksi. Liikaa pähkinöitä ei kuitenkaan kannata syödä, sillä ne ovat melko energiapitoisia. Ennemmin ehkä kuitenkin pähkinäöverit kun esim. karkkiöverit!

+Bonuksena vesi! Pyrin juomaan vähintään kaksi litraa vettä päivässä, enemmänkin silloin kun hikoilen paljon. Riittävästä vedenjuonnista kannattaa ehdottomasti pitää huolta, sillä kroppa tarvitsee vettä. Jo muutaman prosentin nestehukka vaikuttaa suorituskykyyn. Liika vedenjuonti sen sijaan ei ole hyvä juttu sekään - tässäkin asiakassa kannattaa muistaa kohtuus.

Onko teillä sellaisia ruokia, joita syötte päivittäin? 

P.S Postauksen kuvateemana mansikat, koska pian alkaa olla viimeiset hetket ostaa kotimaisia mansikoita! Nauttikaa! 

sunnuntai 24. heinäkuuta 2016

Onnellinen asunnonomistaja!

J: Instagramissa mua seuraavat jo tietävätkin, että viime maanantaina täyttyi yksi mun suurista haaveista ja kirjoitin vihdoin kauppakirjan omaan asuntoon. On siitä jo haaveiltukin jo useampi vuosi, mutta nyt alkukesästä aloin oikeasti tehdä jotain asian eteen. Ennen meidän tulevaa kotia kävimme aika monessa näytössä, mutta mikään ei oikein iskenyt. Kaikki olivat joko liian vanhoja, huonossa kunnossa, huono sijainti tai muuta pientä. Lopulta onneksi se oikea löytyi ja kaikki tapahtui lopulta tosi nopeasti. Kaksi viikkoa sen jälkeen kun kävimme ensimmäistä kertaa katsomassa asuntoa kirjoitimme kauppakirjat! 

 photo P6025597_zpsqldjbfmv.jpg

Meidän uusi koti sijaitsee Halikon keskustassa, eli ihan siinä Salon vieressä. Mun työmatka tulee olemaan alle viisi kilometriä, eli pääsen vihdoin pyörällä töihin. Ihanaa! Asunto on hieman isompi mitä meidän nykyinen. Parasta on kuitenkin se, että nyt oma oma pieni piha, sauna sekä olohuoneessa takka. Niin siistiä! Remonttiakaan ei tarvitse pahemmin tehdä, näillä näkymin tapetoimme vaan yhden seinän ja vaihdamme keittiön lieden. 

Kuvia saatte odotella vielä hetken.. Avaimet asuntoon saamme viikon päästä ja muutamme varmaan hiljalleen elokuun aikana. Elokuun lopussa luovumme Turun kämpästä ja sen jälkeen olen taas halikkolainen. Turkua tulee varmasti kova ikävä, mutta tällä hetkellä Halikko on paras vaihtoehto. Onneksi Turkuun hurauttaa kuitenkin puolessa tunnissa autolla tai junalla. ;)